Maandag in de 4HL

De 4HL is ook een markt. De gezondheids- en fitnessindustrie moet zijn diensten en producten op de markt brengen aan mensen die maar een bepaalde hoeveelheid vrije tijd hebben. Dat betekent een sterke nadruk op diëten. Of supplementen. De meeste mensen hebben hier controle over.

Als je zegt dat de juiste hoeveelheid beweging 2-3 uur per dag is Hebben mensen die tijd niet. Dus krijg je een hele industrie die zich richt op een half uur of misschien een uur aan oefenroutines per dag