No me veo a mí mismo como Bryan Johnson, sino como una colección de 68 billones de células. Más de la mitad de esas células (38 billones) son bacterias extranjeras. Alienígenas que albergo. También hay varias versiones de mí. Hay una versión de mí que se siente enérgico y vibrante por las mañanas; hay otro Bryan a las 7 pm que está agotado por el día. Hay una versión de papá de mí y así sucesivamente. Cada uno de estos Bryans tiene una configuración fisiológica distinta. Mi cerebro intenta suavizar estas diferencias y contradicciones y fusionarlas en una sola identidad, pero los datos cuentan una historia diferente. He pasado los últimos años tratando de caracterizar cada versión de mí. Sin sorpresa, he encontrado que los datos pueden explicar mis estados mentales y emocionales subjetivos. Explicando por qué me siento vivaz, o letárgico, o enamorado. Hay firmas bioquímicas para todo esto. Lo sabemos, pero verlo hace que impacte de manera diferente. Medirme a mí mismo y ver estos estados emergentes en tiempo real me ha llevado a ser especialmente reflexivo sobre los factores que influyen en mi experiencia consciente. Básicamente, soy mis entradas. Cosas como el sueño, la nutrición, el ejercicio, el entorno, el estrés, los biomarcadores y las relaciones. Diseñando cuidadosamente estos, he podido crear más predictibilidad y control sobre mi existencia consciente. Donde antes se sentía algo aleatorio, o que estaba siendo empujado por fuerzas fuera de mi influencia, gran parte de mi experiencia vivida ahora se siente algorítmica. Aunque eso pueda sonar distópico para algunos, me resulta liberador y empoderador.