Hemos normalizado el consumo excesivo. escuchar un podcast mientras caminamos, desplazar carretes en el baño, escuchar música mientras cocinamos, ver un programa en Netflix mientras comemos. es como si NO hubiera espacio para respirar para tu mente. Estás constantemente tratando de llenar el vacío, la quietud y, sin embargo, aquí te quejas de sentirte aturdido y desmotivado.