Ми нормалізували надмірне споживання. слухати подкаст під час прогулянки, прокручувати котушки в туалеті, слухати музику під час приготування їжі, дивитися шоу на Netflix під час їжі. наче для вашого розуму НЕМАЄ місця для дихання. Ви постійно намагаєтеся заповнити порожнечу, тишу, але тут ви скаржитеся на те, що відчуваєте себе похмурим і демотивованим.