ここに厳しい教訓があります:あなたはあなたの人生から人生を最適化することができます。すべての摩擦を取り除くことに執着することはできますが、途中でどこかで、摩擦が意味を生み出していることに気づきます。簡単であることは必ずしも良いとは限りません。難しい方法が正しい方法であることが多いということです。

また、ある領域での最適化には、別の領域では目に見えないコストがかかることが多いことを認識することも重要です。 私には、社会生活を犠牲にして睡眠スコアを最適化した友人が何人もいます。 あるいは、睡眠を最適化するために配偶者とは別の部屋で寝ている人。