這是一個艱難的教訓：你可以把生活優化到極致。你可以過度關注消除所有摩擦，但在某個時刻，你會意識到，摩擦創造了意義。更容易並不總是等於更好。艱難的路徑往往是正確的路徑。

同樣重要的是要意識到，在一個領域的優化往往會在另一個領域產生看不見的成本。 我有一些朋友為了提高他們的睡眠分數而犧牲了社交生活。 或者現在與配偶分開睡，以優化睡眠。