这是一个艰难的教训：你可以把生活优化到极致。你可以痴迷于消除所有摩擦，但在某个时刻，你会意识到，摩擦创造了意义。更容易并不总是等于更好。艰难的方式往往是正确的方式。

同样重要的是要意识到，在一个领域的优化往往会在另一个领域产生看不见的成本。 我有一些朋友为了优化他们的睡眠评分而牺牲了社交生活。 或者现在与配偶分开睡，以优化睡眠。