Banco de 3 pratos de Natal. A última vez que fiz isso foi no verão, depois tirei 3 meses de pausa do levantamento para focar no boxe, pois queria ser mais leve e ágil para a luta em Singapura. Como quebrei minha mão na luta, tive que me curar por umas 6-8 semanas até conseguir segurar mais de 2 placas confortavelmente na barra. Depois de cerca de 4 a 6 semanas levantando pesos pesados, comendo bem e acumulando volume na academia, consegui recuperar isso. Meu irmão da academia original, com quem eu treino desde os 15 anos, tem a tradição de levantar peso no Natal, então precisava fazer isso.