3-tallriksbänk till jul. Senast jag gjorde detta var under sommaren, då tog jag tre månader paus från styrketräning för att fokusera på boxning eftersom jag ville vara lättare och snabbare inför matchen i Singapore. Eftersom jag bröt handen i striden måste jag läka i 6-8 veckor tills jag kunde hålla över två plattor på stången bekvämt. Efter ungefär 4-6 veckor av tung lyftning, god mat och att samla volym på gymmet kunde jag återta detta. Min ursprungliga gymbror som jag har lyft med sedan vi var 15 har en tradition att lyfta på jul så jag var tvungen att göra det.