AI preferă să folosească "metafore", iar majoritatea sunt foarte directe. Dar ocazional, o metaforă subtilă poate face oamenii "iluminați", cum ar fi aprinderea unei lumini 💡 în creier. Nu crezi? Te uiți la următoarea: Acum câteva zile, când am revizuit indicatorul de stres, am întrebat AI-ul: De ce crește semnificativ indicele de stres imediat ce ridic telefonul? Spunea că mintea mea se simte ca un "top de luptă". M-am gândit imediat la tifonul cu care mă jucam în copilărie și da, mintea mea practic nu se putea opri nici măcar o zi. sau indică anxietatea viitoare Sau să mediteze asupra fragmentelor din trecut Mintea mea aproape niciodată nu-mi permite să mă opresc în moment, cu atât mai puțin să mă bucur de moment. Acest lucru a dus la anxietatea, iritabilitatea și stresul meu. Această metaforă m-a făcut să înțeleg sistemul meu de "gândire", această stare de sistem și viteza lui. Cum să îmbunătățești sistemul de gândire? Meditație, yoga, fitness, lectură de seară, exerciții de dimineață, flux Ambele s-au dovedit a fi metode eficiente de a-ți echilibra și goli mintea. Dacă ai timp și condiții, poți încerca: Băi cu gheață, saune și unele sporturi care te interesează Pe scurt, AI-ul mi-a spus să gestionez sistematic și științific sistemul meu de atenție și de gândire până când dezvolt un feedback bun și un ciclu pozitiv.