ШІ любить використовувати «метафори», і більшість з них дуже прямолінійні. Але іноді тонка метафора може зробити людей «просвітленими», наприклад, запалити світло 💡 в мозку. Не вірите? Ви дивитеся на наступне: Кілька днів тому, переглядаючи індикатор стресу, я запитав ШІ: Чому індекс стресу стрімко зростає, щойно я беру телефон? Там було написано, що мій розум відчувається як «батл-топ». Я одразу згадав обертовий топ, з яким грався в дитинстві, і так, мій розум фактично не міг зупинитися ні на день. або вказувати на майбутню тривогу Або розмірковувати над минулими фрагментами Мій розум майже ніколи не дозволяє собі зупинитися в моменті, не кажучи вже про те, щоб насолодитися моментом. Це призвело до моєї тривожності, дратівливості та стресу. Ця метафора допомогла мені зрозуміти мою «систему думок», цей стан системи та її швидкість. Як покращити систему мислення? Медитація, йога, фітнес, вечірнє читання, ранкові вправи, флоу Обидва виявилися ефективними способами збалансувати і очистити розум. Якщо у вас є час і умови, ви можете спробувати: Крижані ванни, сауни та деякі види спорту, які вас цікавлять Коротко кажучи, ШІ наказав мені систематично і науково керувати своєю системою уваги та мислення, доки я не розвиную хороший зворотний зв'язок і позитивний цикл.