День 7/365 Утренний ритуал завершен 1. Пить воду 2. Погружение лица в ледяную воду 3. Кофе и креатин с прогулкой на улице 4. Тренажерный зал - растяжка + легкие упражнения 5. Утренний журнал и обзор Не сдавайся сейчас, усиливайся сегодня