Ngày 7/365 Hoàn thành thói quen buổi sáng 1. Uống nước 2. Nhúng mặt vào nước đá 3. Uống cà phê & creatine trong khi đi bộ ngoài trời 4. Tập gym - kéo giãn + tập thể dục nhẹ 5. Viết nhật ký buổi sáng và xem lại Đừng dừng lại bây giờ, hãy cố gắng hơn hôm nay