День 12/365 Ежедневный ритуал закрепления 1. Пить воду 2. Погружение лица в ледяную воду 3. Кофе и креатин с прогулкой на улице 4. Тренажерный зал - растяжка + легкие упражнения 5. Утренний журнал Удерживался в рутине последние 3 дня, но публикации были редкими. Нужно обязаться публиковать даже когда это трудно.