لقد كنت أتناول الكرياتين منذ 5-6 أشهر ولا أستطيع أن أحدد إذا كان يفعل شيئا لي. لست متأكدا حتى أنني أشعر بتحسن أو أي اختلاف. وهذا يقودني إلى استنتاج أنه ربما يجب أن أتوقف عن تناوله. أي ملاحظات مرحب بها.

@_____Lightning أشعر بالقوة، لكنني لست متأكدا من وجود تغيير ملحوظ في قدرة رفع الأثقال (<5٪)