300 Workouts im Jahr 2025 abgeschlossen 💪 Das ist meine Lieblingsmethode, um eine neue Gewohnheit aufzubauen: sich auf eine Anzahl von Abschlüssen für das Jahr festzulegen. Es ist weit überlegen, als Streaks zu verfolgen, denn wenn eine Streak bricht – und das wird sie – bleibt man demoralisiert und fängt von vorne an. Streaks verlangen nach Perfektion, während jährliche Ziele Ausdauer belohnen.