300 trainingen in 2025 voltooid 💪 Dit is mijn favoriete manier om een nieuwe gewoonte op te bouwen: je committeren aan een aantal voltooiingen voor het jaar. Het is veel beter dan het najagen van reeksen, want wanneer een reeks breekt—en dat zal gebeuren—ben je gedemoraliseerd en begin je weer vanaf nul. Reeksen eisen perfectie, terwijl jaarlijkse doelen volharding belonen.