300 allenamenti completati nel 2025 💪 Questo è il mio modo preferito per costruire una nuova abitudine: impegnarsi a raggiungere un numero di completamenti per l'anno. È di gran lunga superiore rispetto a inseguire le serie, perché quando una serie si interrompe—e lo farà—ti senti demoralizzato e devi ricominciare da capo. Le serie richiedono perfezione, mentre gli obiettivi annuali premiano la perseveranza.