300 entrenamientos en 2025 completos 💪 Esta es mi forma favorita de construir un nuevo hábito: comprometerme a un número de completaciones para el año. Es muy superior a perseguir rachas porque cuando una racha se rompe—y lo hará—te quedas desmoralizado y empezando desde cero. Las rachas exigen perfección, mientras que los objetivos anuales recompensan la persistencia.