Mi cliente de 68 años dijo algo que me dejó helado: "Los últimos 20 años se sintieron como 5. No puedo recordar la mayor parte." Esto es lo que dice la neurociencia sobre por qué el tiempo se acelera a medida que envejecemos—y la única cosa que lo ralentiza: A los 10 años, un año = 10% de tu vida. Todo es nuevo. A los 68, un año = 1.5% de tu vida. La misma rutina durante 40 años. Cuando todo es rutina, el tiempo se difumina. Tu cerebro no codifica recuerdos. ¿Pero las nuevas experiencias? Estiran el tiempo. Hacen que se sienta rico de nuevo. Él comenzó a tomar clases de pintura. Aprendiendo italiano. Haciendo voluntariado en un banco de alimentos. "Siento que estoy viviendo de nuevo. Las semanas realmente se sienten largas ahora." Una nueva experiencia por mes puede cambiar literalmente cómo experimentas el tiempo. La aplicación: Deja de ver los mismos programas. Toma una clase de cocina. Visita ese museo que has pasado conduciendo durante 10 años. La rutina roba tus años. La novedad los devuelve.