我68岁的客户说了一句话，让我愣住了： “过去20年感觉像5年。我记不住大部分。” 神经科学告诉我们，为什么随着年龄的增长，时间会加速——以及有一样东西可以减缓它： 在10岁时，一年 = 你生命的10%。一切都是新的。 在68岁时，一年 = 你生命的1.5%。40年来都是同样的日常。 当一切都变成例行公事时，时间就模糊了。你的大脑不会编码记忆。 但是新的体验呢？它们拉伸时间。让时间再次感觉丰富。 他开始上绘画课。学习意大利语。在食品银行做志愿者。 “我感觉自己又活过来了。现在的周数实际上感觉很长。” 每个月一次新的体验可以真正改变你对时间的感受。 应用：停止观看相同的节目。上烹饪课。去参观那座你开车经过10年的博物馆。 例行公事偷走了你的岁月。新奇感把它们还给你。