Khách hàng 68 tuổi của tôi đã nói một điều khiến tôi dừng lại: "20 năm qua cảm giác như 5 năm. Tôi không thể nhớ hầu hết trong số đó." Đây là những gì khoa học thần kinh nói về lý do tại sao thời gian trôi nhanh hơn khi chúng ta già đi—và một điều duy nhất làm chậm lại: Khi 10 tuổi, một năm = 10% cuộc đời của bạn. Mọi thứ đều mới mẻ. Khi 68 tuổi, một năm = 1,5% cuộc đời của bạn. Cùng một thói quen trong 40 năm. Khi mọi thứ trở thành thói quen, thời gian trở nên mờ nhạt. Não của bạn không ghi lại ký ức. Nhưng những trải nghiệm mới? Chúng kéo dài thời gian. Khiến nó cảm thấy phong phú trở lại. Ông ấy bắt đầu tham gia các lớp học vẽ. Học tiếng Ý. Tình nguyện tại một ngân hàng thực phẩm. "Tôi cảm thấy như mình đang sống lại. Những tuần thực sự cảm thấy dài hơn bây giờ." Một trải nghiệm mới mỗi tháng có thể thay đổi cách bạn trải nghiệm thời gian. Ứng dụng: Ngừng xem những chương trình giống nhau. Tham gia một lớp học nấu ăn. Thăm bảo tàng mà bạn đã lái xe qua trong 10 năm. Thói quen lấy đi những năm tháng của bạn. Sự mới mẻ trả lại cho chúng.