小さな習慣の影響は時間の経過とともに悪化します。 1年間、毎日1%悪化します。0.99³⁶⁵ = 00.03 1年間、毎日1%改善されます。1.01³⁶⁵ = 37.78 たとえば、毎日 1% しか改善できなかったとしても、1 年後には 37 倍近く良い結果が得られます。