Efekty małych nawyków kumulują się z czasem. 1% gorszy każdego dnia przez rok. 0.99³⁶⁵ = 00.03 1% lepszy każdego dnia przez rok. 1.01³⁶⁵ = 37.78 Na przykład, jeśli możesz stać się tylko 1 procent lepszy każdego dnia, po roku osiągniesz wyniki, które są prawie 37 razy lepsze.