Effekterna av små vanor förvärras med tiden. 1% sämre varje dag i ett år. 0.99³⁶⁵ = 00.03 1% bättre varje dag i ett år. 1.01³⁶⁵ = 37.78 Till exempel, om du bara kan bli 1 procent bättre varje dag, kommer du att få resultat som är nästan 37 gånger bättre efter ett år.