Bare 5 ekstra minutter per dag med å gå i gjennomsnittlig hastighet er knyttet til en 10 % reduksjon i dødsfall, ifølge en metaanalyse av 135 000 deltakere i 7 kohorter (Norge, Sverige og USA) Nye @TheLancet

Og reduksjon av stillesittende tid med 30 minutter per dag var også assosiert med en betydelig dødelighetsfordel, om enn mindre enn økningen i fysisk aktivitet

Bare det å «være aktiv minst med moderat intensitet i ytterligere 10 minutter per dag var assosiert med en 15 % reduksjon i alle dødsfall blant de fleste voksne»