4 coisas que melhoraram imensamente a minha qualidade de vida (adiciona as tuas!) microdose de tirzepatida para clareza mental/inflamação (2,5mg 1x/sem; recupero 2 horas de foco por dia porque não fico desesperadamente distraído na hora antes de cada refeição) fio dental com ponta em linha dupla (10x mais eficaz na remoção de placa do que o fio dental normal) substituindo todas as luzes em casa por lâmpadas de 2700k óculos bloqueadores de luz azul após o pôr do sol