Ziua 5/365 Rutina de blocare a dimineții 1. Bea apă 2. Scufundarea feței cu apă cu gheață 3. Cafea și creatină cu plimbare în aer liber 4. Sală - întinde, ridică, aleargă 5. Jurnal de dimineață și recapitulare Am terminat toate cele 5 până la ora 9 dimineața azi, voi face poze mâine