Это даже не правда. Упражнения, как и диета, — это то, что вы начинаете любить. Если вы едите много клетчатки и цельных продуктов, в конечном итоге ваша кишечная флора перестраивается, и вы начинаете жаждать такую пищу. То же самое касается и упражнений. Урок: делайте трудные вещи, они приносят дивиденды.

Анекдот: Я абсолютно люблю и с нетерпением жду большинства видов физической активности! Особенно групповых занятий, таких как баскетбол, футбол и т.д. Я занимаюсь спортом всю свою жизнь, и когда я этого не делаю, я теперь чувствую себя странно.