Không đúng chút nào. Tập thể dục, giống như chế độ ăn uống, là điều bạn sẽ dần yêu thích. Nếu bạn ăn nhiều chất xơ và thực phẩm nguyên chất, cuối cùng hệ vi sinh vật trong ruột của bạn sẽ được tái cấu trúc và bạn sẽ bắt đầu thèm loại thực phẩm này. Điều tương tự cũng xảy ra với việc tập thể dục. Bài học: hãy làm những điều khó khăn, chúng sẽ mang lại lợi ích.

Giai thoại: Tôi thực sự yêu thích và mong chờ hầu hết các loại hình tập thể dục! Đặc biệt là những hoạt động nhóm như bóng rổ, bóng đá, v.v. Tôi đã tập thể dục suốt cuộc đời, và khi không làm điều đó, giờ tôi cảm thấy lạ.