Vakna. tacksam. Men inte självgod. Lyft överkroppen innan solen går upp. Börja dagen med en enkel seger. Neutral grepp bröstpress x2 set Lat-biaserade radmängder x2 Kabelsidohöjning x2-set Rope Hammer Curls X2 set Enkelarmskabel triceps press x2-set Du kan inte lägga in ursäkter.