våkne. takknemlig. Men ikke selvtilfreds. Løft overkroppen før solen står opp. Start dagen med en enkel seier. Nøytralt grep brystpress x2 sett Lat-biased rad x2-mengder Kabel-lateral heving x2-sett Rope Hammer Curls X2 sett Enkeltarm kabel triceps press x2-sett Du kan ikke sette inn unnskyldninger.