Tamam çocuklar... Eğer devasa bir Noel yemeği yemeye hazırlanıyorsanız protip: - Yemek yemeden hemen önce maksimum şınav + maksimum hava squatları seti yapın; böylece vücuda tüm yiyecekleri enerji ve kas geliştirme 💪 için kullanmasını işaret etmek - Yemek bittikten sonra, oturma odasının etrafında bir daire şeklinde bile olsa, 20-30 dakikalık bir yürüyüş yapın; yukarıdakileri pekiştirmek ve sindirime yardımcı olmak için Hepimizin $BTC 200k partisi için çok şık olmamız gerekiyor (ki parti 2026 Noel'inden önce gerçekleşecek!) Mutlu Noeller kardeşlerim :)