好吧，夥計們... 如果你即將享用一頓巨大的聖誕晚餐，這裡有個小提示： - 在吃飯前做一組最大次數的伏地挺身 + 一組最大次數的空氣深蹲，這樣可以告訴身體利用所有食物來提供能量和增肌 💪 - 吃完飯後走20-30分鐘，即使只是圍著客廳轉圈，也能加強上述效果並幫助消化。 我們都需要在$BTC 200k派對上變得強壯（這個派對將在2026年聖誕節之前舉行！） 聖誕快樂，我的兄弟們 :)