我已经进行两天了，也许这无关，但我感觉明显更“结实”。 你知道那种锻炼后第二天的感觉吗？虽然没有那种充血的感觉，但你就是觉得更强壮/更紧实？我今天就是这种感觉。腹肌比平时更明显。

我确实吃了几颗梅干，因为大约12小时后我感觉血糖下降，开始感到头晕。我想这些是低升糖指数的，能有效防止低血糖。

@cryptoklotz 另外，单从个人经历来看，我看到的故事真是疯狂。人们说，哈哈，我开始走20层楼到我的公寓，而不是坐电梯，因为我有太多的精力了。