一天三餐是洛克菲勒的心理戰！ 「我們的祖先一天只吃一次，有時一週吃三次。」 「你知道嗎？他們過得很好。他們身材苗條，頭腦敏銳，體格強壯，因為身體是設計來在禁食中運作最佳的。」 「但你已經被編程了。你認為不吃早餐是一種罪行。你認為飢餓是一種緊急情況。不，這是力量。」 「禁食會啟動像小士兵一樣的細胞。它們直奔損傷處，清理掉，重建你更強壯。」 「這才是真正的醫學。」