在我生命中最黑暗的時期，對我的心理健康來說，最好的事情就是終於接受沒有什麼會神奇地自動變好。我必須自己先採取行動。 聽起來很悲傷，但發送第一條消息，向人們尋求幫助或約出來玩。即使拒絕似乎是不可避免的，還是要申請那個計劃/工作/任何東西。 這感覺不公平。看起來其他人似乎都輕鬆地得到了生活，而我卻必須為每一個微小的勝利而掙扎。 但在我能夠做的事情中，利用我那微薄的精力和勇氣，然後把剩下的交給機會/上帝，總是幫助我爬出困境，因為最終會有某種進展值得期待。