Si vous voulez vous améliorer en prise de parole en public, vous devriez essayer la technique du Méthode des Loci. Cela m'a aidé à traverser tout, des discours d'ouverture aux présentations de collecte de fonds en passant par les discours de mariage. Faites cela correctement et vous n'aurez pas besoin de notes et vous aurez plus de présence sur scène. Ça fonctionne comme ceci : 1. Écrivez votre discours et décomposez-le en blocs, chaque bloc couvrant quelques phrases (environ 20 secondes de temps de parole). Un discours de 10 minutes aura environ 30 blocs. 2. Pour chaque bloc, créez une image dans votre tête qui vous aide à vous souvenir du contenu (un mnémonique). Plus c'est extrême, mieux c'est. Il est utile d'inclure des personnes faisant des actions folles, car le cerveau humain est particulièrement bon pour se souvenir des visages et réagir au mouvement. Notez chaque mnémonique avec autant de détails que possible - vous pouvez également créer les images réelles en utilisant des outils d'IA. 3. Choisissez un endroit que vous connaissez très bien (par exemple, votre maison) et choisissez un itinéraire que vous pouvez physiquement parcourir. 4. Sélectionnez 30 objets notables de votre itinéraire (un pour chaque bloc de votre discours). Ceux-ci doivent se démarquer physiquement et être difficiles à manquer. Par exemple, dans votre salon, cela peut être votre canapé, votre téléviseur, une plante, une peinture sur le mur, etc. 5. Assignez chacun de vos 30 mnémoniques aux 30 objets dans l'ordre. Parcourez physiquement votre itinéraire en faisant cela et concentrez-vous vraiment sur le fait de rendre les images réelles et fixées à leurs emplacements. 6. Maintenant, allongez-vous, fermez les yeux et parcourez le même itinéraire dans votre tête, en amenant à votre esprit chaque mnémonique à chaque emplacement. Répétez jusqu'à ce que l'itinéraire et vos mnémoniques soient extrêmement clairs et faciles à rappeler. 7. Maintenant, pratiquez votre discours à voix haute tout en parcourant réellement votre itinéraire, sans aucune note, en faisant chaque bloc à son emplacement désigné. 8. Ensuite, pratiquez votre discours à voix haute mais les yeux fermés, en parcourant votre itinéraire dans votre esprit. Faites cela plusieurs fois et vous constaterez que vous pouvez faire tout votre discours sans trop d'effort. 9. Maintenant, vous êtes prêt à présenter votre discours. 10. Lorsque vous présentez devant un public, vous n'avez plus à vous soucier d'oublier le contenu. Vous vous sentirez moins nerveux et vous n'aurez pas besoin de vous référer à des notes ou à des diapositives. Vous pouvez être pleinement présent dans le moment et concentrer toute votre attention sur la livraison et l'engagement avec votre public, en établissant un contact visuel et en lisant la salle pour des réactions - en ajustant votre ton, votre vitesse et votre énergie en conséquence. Cela vous rend plus charismatique. 11. Il est important de noter que, bien que vous connaissiez maintenant votre discours sur le bout des doigts, vous ne l'avez pas mémorisé mot à mot par cœur. Cela signifie qu'à chaque fois que vous faites votre discours, il sort légèrement différemment, donc cela sonne frais et naturel. ...