Se vuoi migliorare nel parlare in pubblico, dovresti provare la tecnica del Metodo dei Loci. Mi ha aiutato in tutto, dalle conferenze ai discorsi di raccolta fondi fino ai discorsi di matrimonio. Se lo fai bene, non avrai bisogno di appunti e avrai una maggiore presenza scenica. Funziona così: 1. Scrivi il tuo discorso e suddividilo in blocchi, ciascun blocco coprendo alcune frasi (circa 20 secondi di tempo di parola). Un discorso di 10 minuti avrà circa 30 blocchi. 2. Per ogni blocco crea un'immagine nella tua mente che ti aiuti a ricordare il contenuto (un mnemonico). Più è estrema, meglio è. È utile includere persone che fanno azioni folli, poiché il cervello umano è particolarmente bravo a ricordare i volti e a rispondere al movimento. Scrivi ogni mnemonico con il maggior dettaglio possibile - puoi anche creare le immagini reali utilizzando strumenti AI. 3. Scegli un luogo che conosci molto bene (ad esempio, la tua casa) e scegli un percorso che puoi percorrere fisicamente. 4. Seleziona 30 oggetti notevoli dal tuo percorso (uno per ciascun blocco del tuo discorso). Questi devono spiccare fisicamente e essere difficili da perdere. Ad esempio, nel tuo soggiorno potrebbero essere il tuo divano, la TV, una pianta, un dipinto sulla parete, ecc. 5. Assegna ciascuno dei tuoi 30 mnemonici ai 30 oggetti in ordine. Cammina fisicamente lungo il tuo percorso mentre fai questo e concentrati davvero nel far sentire le immagini reali e fisse nelle loro posizioni. 6. Ora sdraiati, chiudi gli occhi e percorri mentalmente lo stesso percorso, portando alla tua mente ogni mnemonico in ciascuna posizione. Ripeti fino a quando il percorso e i tuoi mnemonici non sono estremamente chiari e facili da ricordare. 7. Ora pratica il tuo discorso ad alta voce mentre cammini effettivamente lungo il tuo percorso, senza appunti, facendo ogni blocco nella sua posizione designata. 8. Poi pratica il tuo discorso ad alta voce ma con gli occhi chiusi, camminando mentalmente lungo il tuo percorso. Fai questo un paio di volte e scoprirai che puoi completare l'intero discorso senza troppa fatica. 9. Ora sei pronto per presentare il tuo discorso. 10. Quando presenti di fronte a un pubblico, ora non devi preoccuparti di dimenticare il contenuto. Ti sentirai meno nervoso e non avrai bisogno di fare riferimento a note o diapositive. Puoi essere completamente presente nel momento e concentrare tutta la tua attenzione sulla consegna e sul coinvolgimento con il tuo pubblico, stabilendo contatto visivo e leggendo la stanza per le reazioni - regolando il tuo tono, la velocità e l'energia di conseguenza. Questo ti rende più carismatico. 11. È importante notare che, mentre ora conosci il tuo discorso a menadito, non lo hai memorizzato parola per parola a memoria. Questo significa che ogni volta che fai il tuo discorso, esce leggermente diverso, quindi suona fresco e naturale. ...