Jeśli chcesz stać się dobry w wystąpieniach publicznych, powinieneś spróbować techniki Metody Loci. Pomogła mi w wszystkim, od wystąpień głównych po prezentacje fundraisingowe i przemówienia weselne. Zrób to dobrze, a nie będziesz potrzebować notatek i zyskasz większą obecność na scenie. Działa to w ten sposób: 1. Zapisz swoje wystąpienie i podziel je na bloki, z których każdy obejmuje kilka zdań (około 20 sekund czasu mówienia). 10-minutowe wystąpienie będzie miało około 30 bloków. 2. Dla każdego bloku stwórz obraz w swojej głowie, który pomoże ci zapamiętać treść (mnemonik). Im bardziej ekstremalny, tym lepiej. Pomaga włączenie ludzi wykonujących szalone akcje, ponieważ ludzki mózg jest szczególnie dobry w zapamiętywaniu twarzy i reagowaniu na ruch. Zapisz każdy mnemonik w jak największych szczegółach - możesz także stworzyć rzeczywiste obrazy za pomocą narzędzi AI. 3. Wybierz miejsce, które znasz bardzo dobrze (np. swój dom) i wybierz ustaloną trasę, którą możesz fizycznie przejść. 4. Wybierz 30 zauważalnych przedmiotów z twojej trasy (po jednym dla każdego bloku twojego wystąpienia). Muszą one fizycznie wyróżniać się i być trudne do przeoczenia. Na przykład, w twoim salonie mogą to być: sofa, telewizor, roślina, obraz na ścianie itp. 5. Przypisz każdy z 30 mnemoników do 30 przedmiotów w kolejności. Fizycznie przejdź swoją trasę podczas robienia tego i naprawdę skoncentruj się na tym, aby obrazy wydawały się realne i zakorzenione w ich lokalizacjach. 6. Teraz połóż się, zamknij oczy i przejdź tę samą trasę w swojej głowie, przywołując do umysłu każdy mnemonik w każdej lokalizacji. Powtarzaj, aż trasa i twoje mnemoniki będą niezwykle jasne i łatwe do przypomnienia. 7. Teraz ćwicz swoje wystąpienie na głos, przechodząc jednocześnie przez swoją trasę, bez żadnych notatek, wykonując każdy blok w jego wyznaczonej lokalizacji. 8. Następnie ćwicz swoje wystąpienie na głos, ale z zamkniętymi oczami, przechodząc przez swoją trasę w myślach. Zrób to kilka razy, a przekonasz się, że możesz przejść przez całe swoje wystąpienie bez większego wysiłku. 9. Teraz jesteś gotowy, aby zaprezentować swoje wystąpienie. 10. Kiedy prezentujesz przed publicznością, nie musisz się martwić o zapomnienie treści. Będziesz czuć się mniej zdenerwowany i nie będziesz musiał odnosić się do notatek ani slajdów. Możesz być w pełni obecny w danym momencie i skupić całą swoją uwagę na dostarczaniu treści i angażowaniu się z publicznością, nawiązując kontakt wzrokowy i odczytując reakcje w sali - dostosowując ton, tempo i energię odpowiednio. To czyni cię bardziej charyzmatycznym. 11. Co ważne, chociaż teraz znasz swoje wystąpienie na wylot, nie zapamiętałeś go słowo w słowo. Oznacza to, że za każdym razem, gdy wygłaszasz swoje wystąpienie, brzmi ono nieco inaczej, więc brzmi świeżo i naturalnie. ...