パブリックスピーキングが上手くなりたいなら、場所法(Method of Loci)を試してみてください。 基調講演から資金調達のピッチ、結婚式のスピーチまで、あらゆる場面を乗り越えてくれました。 これをうまくやれば、ノートは不要になり、よりステージでの存在感が出ます。 仕組みはこうです: 1. 講演内容を書き出し、ブロックごとに分けて数文(約20秒の話し方時間)をカバーします。10分の講演は約30ブロックあります。 2. 各ブロックごとに、内容を覚えやすくするためのイメージ(記憶法)を頭の中で作りましょう。極端であればあるほど良い。人間の脳は顔を覚えたり動きに反応したりするのが特に優れているため、無茶な行動をする人を含めると助けになります。各記憶法をできるだけ詳しく書き留めてください。AIツールを使って実際の画像を作成することもできます。 3. よく知っている場所(例:自宅)を選び、実際に歩けるルートを決める。 4. ルートから注目すべき項目を30点選びます(スピーチの各ブロックごとに1つずつ)。これらは物理的に目立ち、見逃しにくくなければなりません。例えば、リビングルームにはソファ、テレビ、植物、壁の絵などがあります。 5. 30のニモニックをそれぞれ30項目に割り当てます。その間、実際にルートを歩きながら、画像がその場所にリアルで固定されているように感じさせることに集中してください。 6. 今、横になって目を閉じ、頭の中で同じルートを歩き、各場所の記憶を心の目に思い出してください。ルートや記憶法が非常に明確で覚えやすいまで繰り返します。 7. 今度は、メモなしでルートを歩きながら、指定された場所で各ブロックを練習します。 8. 次に、目を閉じて心の中でルートを歩きながら声に出して練習します。これを何度か繰り返すと、あまり努力せずに話し終えられることに気づくでしょう。 9. さて、今、講演の準備が整いました。 10. 聴衆の前で発表すれば、内容を忘れる心配はなくなります。そうすれば緊張が減り、ノートやスライドを参照する必要もなくなります。今この瞬間に完全に集中し、話し方や聴衆との交流、目を合わせ、反応を読み取ることに集中し、トーンやスピード、エネルギーをそれに合わせて調整できます。これでよりカリスマ性が高まります。 11. 重要なのは、今や話す内容を隅々まで知っているものの、丸暗記しているわけではないということです。つまり、話すたびに少しずつ違った印象になり、新鮮で自然に聞こえるということです。 ...