Se você quer se tornar bom em falar em público, deve experimentar a técnica do Método de Loci. Ela me ajudou em tudo, desde palestras principais até apresentações de arrecadação de fundos e discursos de casamento. Se você fizer isso bem, não precisará de anotações e terá mais presença de palco. Funciona assim: 1. Escreva sua fala e divida-a em blocos, cada bloco cobrindo algumas frases (cerca de 20 segundos de tempo de fala). Uma fala de 10 minutos terá cerca de 30 blocos. 2. Para cada bloco, crie uma imagem na sua cabeça que ajude a lembrar o conteúdo (um mnemônico). Quanto mais extremo, melhor. É útil incluir pessoas fazendo ações malucas, pois o cérebro humano é particularmente bom em lembrar rostos e responder a movimentos. Anote cada mnemônico com o máximo de detalhes possível - você também pode criar as imagens reais usando ferramentas de IA. 3. Escolha um local que você conheça muito bem (por exemplo, sua casa) e escolha um trajeto que você possa percorrer fisicamente. 4. Selecione 30 itens notáveis do seu trajeto (um para cada bloco do seu discurso). Estes precisam se destacar fisicamente e ser difíceis de ignorar. Por exemplo, na sua sala de estar, estes podem ser seu sofá, TV, uma planta, uma pintura na parede, etc. 5. Atribua cada um dos seus 30 mnemônicos aos 30 itens na ordem. Percorra fisicamente seu trajeto enquanto faz isso e concentre-se em fazer as imagens parecerem reais e fixas em seus locais. 6. Agora deite-se, feche os olhos e percorra o mesmo trajeto na sua cabeça, trazendo à sua mente cada mnemônico em cada local. Repita até que o trajeto e seus mnemônicos estejam extremamente claros e fáceis de recordar. 7. Agora pratique sua fala em voz alta enquanto realmente percorre seu trajeto, sem anotações, fazendo cada bloco em seu local designado. 8. Em seguida, pratique sua fala em voz alta, mas com os olhos fechados, percorrendo seu trajeto na sua mente. Faça isso algumas vezes e você verá que consegue passar por toda a sua fala sem muito esforço. 9. Agora você está pronto para apresentar sua fala. 10. Quando você se apresentar diante de uma audiência, não precisará se preocupar em esquecer o conteúdo. Você se sentirá menos nervoso e não precisará consultar anotações ou slides. Você pode estar totalmente presente no momento e focar toda a sua atenção na entrega e no envolvimento com sua audiência, fazendo contato visual e lendo a sala para reações - ajustando seu tom, velocidade e energia de acordo. Isso o torna mais carismático. 11. Importante, enquanto você agora conhece sua fala de cor, você não a memorizou palavra por palavra de forma mecânica. Isso significa que cada vez que você faz sua fala, ela sai um pouco diferente, então soa fresca e natural. ...