Если вы хотите стать хорошим оратором, вам стоит попробовать технику метода локусов. Она помогла мне во всем, от ключевых выступлений до презентаций для сбора средств и свадебных речей. Если вы сделаете это правильно, вам не понадобятся заметки, и у вас будет больше сценического присутствия. Это работает так: 1. Запишите свою речь и разбейте ее на блоки, каждый блок охватывает несколько предложений (примерно 20 секунд времени на выступление). Десятиминутная речь будет состоять примерно из 30 блоков. 2. Для каждого блока создайте в голове образ, который поможет вам запомнить содержание (мнемоника). Чем более экстремальным, тем лучше. Полезно включать людей, выполняющих странные действия, так как человеческий мозг особенно хорошо запоминает лица и реагирует на движение. Запишите каждую мнемонику как можно более подробно - вы также можете создать реальные образы с помощью инструментов AI. 3. Выберите место, которое вы хорошо знаете (например, ваш дом), и выберите определенный маршрут, по которому вы сможете физически пройти. 4. Выберите 30 заметных предметов на вашем маршруте (по одному для каждого блока вашей речи). Эти предметы должны физически выделяться и быть трудными для пропуска. Например, в вашей гостиной это могут быть ваш диван, телевизор, растение, картина на стене и т.д. 5. Присвойте каждую из ваших 30 мнемоник 30 предметам в порядке. Физически пройдите по вашему маршруту, пока делаете это, и действительно сосредоточьтесь на том, чтобы образы казались реальными и зафиксированными на своих местах. 6. Теперь лягте, закройте глаза и пройдите тот же маршрут в своей голове, вызывая в своем воображении каждую мнемонику на каждом месте. Повторяйте, пока маршрут и ваши мнемоники не станут чрезвычайно ясными и легкими для воспоминания. 7. Теперь практикуйте свою речь вслух, проходя по своему маршруту, без каких-либо заметок, выполняя каждый блок на его назначенном месте. 8. Затем практикуйте свою речь вслух, но с закрытыми глазами, проходя по своему маршруту в своем воображении. Сделайте это несколько раз, и вы обнаружите, что можете пройти через всю свою речь без особых усилий. 9. Теперь вы готовы представить свою речь. 10. Когда вы будете выступать перед аудиторией, вам не нужно будет беспокоиться о том, что вы забудете содержание. Вы будете чувствовать себя менее нервно и не будете нуждаться в заметках или слайдах. Вы сможете полностью присутствовать в моменте и сосредоточить все свое внимание на подаче и взаимодействии с вашей аудиторией, устанавливая зрительный контакт и считывая реакцию зала - корректируя свой тон, скорость и энергию соответственно. Это делает вас более харизматичным. 11. Важно, что, хотя вы теперь знаете свою речь наизусть, вы не запомнили ее слово в слово механически. Это означает, что каждый раз, когда вы произносите свою речь, она звучит немного иначе, так что она звучит свежо и естественно. ...