Se você quer ficar bom em falar em público, deveria tentar a técnica do Método dos Loci. Ele me ajudou em tudo, desde palestras principais até propostas de arrecadação de fundos e discursos de casamento. Faça isso bem e você não vai precisar de anotações e terá mais presença de palco. Funciona assim: 1. Escreva sua palestra e divida-a em blocos, cada bloco com algumas frases (cerca de 20 segundos de tempo de fala). Uma palestra de 10 minutos terá cerca de 30 quarteirões. 2. Para cada bloco, crie uma imagem na sua cabeça que ajude a lembrar o conteúdo (um mnemônico). Quanto mais extremo, melhor. Ajuda incluir pessoas fazendo ações malucas, já que o cérebro humano é especialmente bom em lembrar rostos e responder a movimentos. Anote cada mnemônico com o máximo de detalhes possível – você também pode criar as imagens reais usando ferramentas de IA. 3. Escolha um local que você conheça muito bem (por exemplo, sua casa) e escolha uma rota fixa que você possa atravessar fisicamente. 4. Selecione 30 itens notáveis da sua rota (um para cada bloco da sua fala). Esses precisam se destacar fisicamente e ser difíceis de ignorar. Por exemplo, na sua sala de estar, eles podem ser seu sofá, TV, uma planta, uma pintura na parede, etc. 5. Atribua cada um dos seus 30 mnemônicos aos 30 itens em ordem. Caminhe fisicamente pelo seu percurso enquanto faz isso e concentre-se em fazer as imagens parecerem reais e fixas em seus locais. 6. Agora deite-se, feche os olhos e siga o mesmo caminho na sua cabeça, trazendo à mente cada mnemônico em cada local. Repita até a rota e seus mnemônicos ficarem extremamente claros e fáceis de lembrar. 7. Agora pratique sua conversa em voz alta enquanto caminha pela rota, sem nenhuma nota, fazendo cada bloco em seu local designado. 8. Depois, pratique sua fala em voz alta, mas de olhos fechados, caminhando mentalmente pelo seu percurso. Faça isso algumas vezes e você vai perceber que consegue passar por toda a conversa sem muito esforço. 9. Agora você está pronto para apresentar sua palestra. 10. Quando você apresenta para uma plateia, não precisa se preocupar em esquecer o conteúdo. Você vai se sentir menos nervoso e não vai precisar consultar anotações ou slides. Você pode estar totalmente presente no momento e focar toda sua atenção na entrega e no engajamento com seu público, fazendo contato visual e lendo a sala para reações – ajustando seu tom, velocidade e energia de acordo. Isso te deixa mais carismático. 11. Importante, embora agora você conheça sua conversa de cabo a rabo, não a decorou palavra por palavra de forma mecânica. Isso significa que cada vez que você faz sua palestra, ela sai um pouco diferente, então soa fresca e natural. ...