Hari Minggu adalah untuk jangka panjang. Mencoba yang progresif hari ini. Puas dengan bagaimana kelanjutannya. - 5 menit sangat lambat, 06:09 - 07:10 - 20 menit lambat, 05:22 -06:09 - 60 menit base, 04:47-05:22 - 20 menit cepat, 04:18-04:47 - 10 menit cooldown