Numeri da tenere d'occhio se sei un uomo: - Patrimonio netto - Spese mensili medie - Peso - Livello di testosterone - Calorie medie al giorno - Passi medi al giorno "Ciò che viene monitorato viene migliorato"... e il tempo necessario per tenere traccia di tutto quanto sopra è piuttosto minimo... Ci sono anche molti altri numeri importanti di cui essere a conoscenza (rhr, glicemia a digiuno e un milione di altre cose).... Tuttavia, penso che i 6 sopra siano una base davvero buona per vivere la tua vita migliore... Se sei già ricco o già in forma smagliante o sei sicuro al 100% di essere in perfetta salute, allora non preoccuparti... Ma se queste sono aree in cui vuoi migliorare, allora penso che monitorare intenzionalmente e consapevolmente quelle metriche sia un hack della vita incredibilmente potente (soprattutto considerando quanto poco tempo ci vuole per farlo)...