Números que valem a pena acompanhar se você for um cara: -Patrimônio líquido -Despesas médias mensais de subsistência -Peso -Nível de testosterona -Calorias médias por dia -Média de passos por dia "Aquilo que é rastreado é melhorado"... e o tempo que leva para rastrear todos os itens acima é mínimo... Toneladas de outros grandes números para estar ciente também (rhr, açúcar no sangue em jejum e um milhão de outras coisas).... No entanto, acho que os 6 acima são uma base muito boa para viver sua melhor vida ... Se você já é rico ou já está louco ou 100% de certeza de que está no auge da saúde, não se preocupe com isso... Mas se essas são áreas em que você deseja melhorar, acho que rastrear intencionalmente e propositalmente essas métricas é um truque de vida insanamente poderoso (especialmente considerando o pouco tempo envolvido em fazê-lo) ...