Liczby, które warto śledzić, jeśli jesteś facetem: -Wartość netto -Średnie miesięczne wydatki na życie -Waga -Poziom testosteronu -Średnia liczba kalorii dziennie -Średnia liczba kroków dziennie "To, co jest śledzone, to się poprawia"... a czas potrzebny na śledzenie powyższych wartości jest naprawdę minimalny... Jest mnóstwo innych świetnych liczb, o których warto wiedzieć (rhr, poziom cukru na czczo i milion innych rzeczy).... Jednak uważam, że te 6 to naprawdę dobra podstawa do życia w najlepszy sposób... Jeśli już jesteś bogaty lub już masz świetną sylwetkę, albo jesteś w 100% pewny, że jesteś w szczytowej formie, to się tym nie przejmuj... Ale jeśli to są obszary, w których chcesz się poprawić, to myślę, że celowe i świadome śledzenie tych wskaźników to niesamowicie potężny hack życiowy (szczególnie biorąc pod uwagę, jak mało czasu to zajmuje)...