A maior lição que aprendi sobre ser um novo pai em 2025 é que a maioria das pessoas usa ter um filho como desculpa para justificar o quão indisciplinadas eram com o seu tempo antes de terem filhos. Antes e depois de ter um filho: Ginásio — 6h antes, 4h20 agora para poder alimentar o filho primeiro Trabalho — até à meia-noite, agora das 19h às 21h para colocar o meu filho a dormir e depois trabalhar até à meia-noite Fins de semana — mudaram de lazer pessoal e algum tempo de trabalho para tempo de ligação com a família e algum tempo de trabalho Dieta — Jejum durante metade da semana, muito mais ocupado agora, então é mais fácil chegar a 36+ horas em jejum Se você construiu disciplina ao longo dos anos antes de uma grande mudança na vida, é muito mais fácil se adaptar a uma nova situação. A maioria simplesmente não tem disciplina para começar.