Я попросила створити персоналізований щотижневий план тренувань, а потім плакати, які я можу роздрукувати на стіні, щоб нагадати мені, які вправи робити щодня. Вівторок виглядає більш інтенсивним, бо я попросив «більше тестостерону» :D. (вибачте, тепер перестану публікувати більше про nano banana pro)